随着互联网的不断发展，网络已经成为人们日常生活中不可或缺的一部分。越来越多的年轻人在网络世界里畅游，却害怕和他人社交，给自己贴上了“社恐”的标签。

   我们口中的“社恐”，多半是一种调侃，或是指平时所说的内向、不善交际。而真正的“社交恐惧症”也叫“社交焦虑障碍”，是指对社交或公开场合感到强烈恐惧、忧虑，并因此尽力回避的一种心理障碍。

这种社交焦虑是达到疾病程度的“焦虑障碍”。患者本人非常痛苦，已经严重影响到自身的生活和工作。

1、害怕交往就是患上了社交焦虑障碍吗？

    在社交活动中，很多人会没有自信，容易紧张，稍微严重些地会心跳手抖。不过这些焦虑反应不会长时间存在，并且不会影响正常生活和学习。 

    真正的社交焦虑障碍会导致患者出现无法承受的恐惧，病人甚至会把自己关在家里，孤立自己。

    所以，一般的害怕交往不等于社交障碍。但如果这些焦虑反应已经影响到的正常生活和学习，就需要引起足够的重视了。

2、社交焦虑障碍如何治疗？

  1.心理治疗。如果病情不是很严重，一般以心理治疗为主。以暴露疗法和系统脱敏疗法进行治疗。从小范围内鼓励患者外出社交，树立自信，继而扩大社交范围，克服心理恐惧。

  2.药物治疗。如果病情比较严重，可以到医院精神科开一些抗焦虑、抗抑郁的药物。

  3.日常护理。患者避免长时间在压力过大的环境中，以减轻精神上的刺激。

3、病患可以做些什么？