当下，正是流感流行的高发季节，应如何预防流感呢？这里给您介绍几点可行的措施如下：

1、注意锻炼身体。每天坚持散步、慢跑、打太极拳、跳操等都可以增强体质，提高机体抵御病毒侵袭的能力。

2、每日保证休息。人的休息和睡眠状况会直接影响身体的抵抗力，保持充足的睡眠，每天睡眠在8小时以上，尽量不要熬夜，感到身体疲劳时要及时休息。

3、注意饮食均衡。合理膳食可以提高自身免疫力。要均衡地搭配蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素及纤维素等各种有助于增强体质的营养素，还可以多补充一些富含维生素C的食物和果蔬，因为维生素C有助于提高免疫力。

4、注意防寒保暖。当下，气温多变，稍不注意就容易外感风寒导致抵抗力下降，易于受到流感病毒的侵袭。要根据气温的变化适时增减衣服。同时，保证生活规律。

5、注意个人卫生。个人卫生在预防流感的过程中也起着关键的作用。流感病毒很容易通过手部接触表面沾有病毒的物品后再接触口鼻而感染，约一半的流感发病就是通过手部接触患病的，所以勤洗手、保持手部卫生十分重要，平时还应尽量避免用手接触眼睛、口鼻等。建议每次清洁脸部时，一定要认真用流水反复清洗鼻孔，能使附着在鼻腔内的微生物及污垢清除掉，能有效预防呼吸道疾病；另外，洗手时要用流动水加洗手液认真清洗。外出时注意一定佩戴口罩，少到人群聚集的地方，均为有效措施。

6、注意空气流通。流感病毒是通过空气飞沫传播的病毒，尤其在密闭的环境中更容易传播，所以，要每天开窗通风2~3次，每次1小时，注意保持室内空气流通，避免到密闭的环境中长时间逗留，少去人多的公共场所等，有条件可增加户外活动，多呼吸大自然中新鲜空气（如绿化带、公园、田野等），更有利于身心健康。

7、注意多饮开水。尽量保持每天饮水在1500~2000ml，以保证人体生理和代谢的需要，促进排泄。

8、接种流感疫苗。在重点人群中形成免疫屏障是防治流感的有效措施之一。接种疫苗后需要大约二周时间，身体会产生抗体，可以起到预防流感病毒感染的作用。