抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现有情绪低落、兴趣减退、快感缺失，并伴有注意力无法集中、记忆力下降等认知功能的损害及食欲减退，睡眠节律紊乱等躯体障碍，严重影响患者的社会功能。抑郁症也是最容易被忽视的病症，很多人并不会意识到难受也可能是病。

      每个人都有情绪低落的时候，考了低分、失恋、失业、吵架甚至坏天气，都可能产生抑郁沮丧的情绪，有时也会无缘无故突然心绪烦闷。但大部分的坏心情，只是一片小小的烟云，时过境迁便会烟消云散。但抑郁症则完全不同，坏心情会像影子一样始终跟随左右，并不会根据个人意愿离开，大部分人在难过的时候，往往会寻找一些方法排解，比如旅游，找人倾诉等等。但抑郁症患者对任何以前认为有趣的人或事，都不会再有兴趣，患病期间，也不会再有心情工作、社交、娱乐甚至恋爱。兴趣减退是抑郁症患者的一个典型症状。“没有意思”是抑郁他们的口头禅。

 如何判断自己是否患抑郁症了呢？

 是心情不好=郁闷=抑郁=抑郁症吗?抑郁情绪每个人都会有吗？答案当然是不是。抑郁症作为抑郁障碍的一种，其病理性情绪必须超过两个星期。

 那病理性情绪又是什么呢？病理性情绪是指①兴趣丧失、无愉快感② 精力减退或疲乏感③联想困难或自觉思考能力下降④自我评价过低、自责,或有内疚感⑤反复出现自杀意念或有自杀，自伤行为 ⑥睡眠障碍,如失眠、早醒或睡眠过多，食欲降低或体重明显减轻。

 如果一个人出现情绪低落的同时伴有上述症状中的四项，同时时间超过2周就可以确定存在抑郁症状了

 抑郁症患者的护理和治疗：采用药物疗法和心理治疗的综合治疗方法。药物治疗则是小剂量的用药，在工作人员的帮助下正确服药，药物看服下肚，避免漏服，藏药等事件的发生。同时采取心理治疗，加强患者对心理防御能力，给予患者正确的心理认知，改变患者对自己的自我评价过低，对自己的不认可感，也可以采取心理音乐疗法，舒缓的音乐可以放松患者紧张的情绪，也可以帮助患者转移注意力。病区里举行各项活动，如歌唱比赛，引导患者正向的积极的兴趣，让患者露出真心的笑容。同时指导患者适时的发泄自己的负面情绪，工作人员耐心的倾听，及时的予以感情支持，适当的进行言语规劝，排解情感障碍，

 社会、环境等都在改变，我们应该随社会的脉动去调整自己的心态!不要给自己的心戴上太重的枷锁!学会发泄!修炼自己的内在素养,平衡自己的心态，遇到挫折应理智看待，珍惜自己的生命!应该客观认识世界和自我!